СТРЕТЧИНГ (от англ. «растягивание»)

Занятия представляют собой плавные упражнения на растягивание  

при ровном дыхании, проходят  под медленную музыку.

 

Ошибочно предполагать, что гибкость нам нужна для демонстрации и чем больше амплитуда, тем красивее. На самом деле баланс гибкости всех мышц определяет симметрию тела, ровную осанку, грацию и легкость движений. Так Стретчинг «рисует» гармонию телесных линий.

Растяжение мышц улучшает кровоснабжение, активизирует кислородный обмен и обмен веществ, а также регуляцию гормонов. Поэтому Стретчинг рекомендуется для оздоровления как молодым, так и людям среднего и пожилого возраста.

Кроме того, Стретчинг – это хорошая психологическая разгрузка, ведь позитивный настрой после занятия словно начинает день заново.

 

Так регулярные занятия позволят всегда оставаться молодой, стройной и позитивной!

 

Хочешь сесть на шпагат и быть гибкой?

Звони/Пиши WhatsApp|Viber: +7(925)5008545

           

Что выбрать?

ПИШИТЕ

ЗВОНИТЕ

ПРИЕЗЖАЙТЕ

             
info@m-dance.ru +7(925)500-8-545 г.Балашиха, ул. Советская д.36, 4 этаж
Здание торгового центра “Маттино обувь”